21-0225-AdA-D – Online: Innere Ruhe finden durch einfache Balance- und Achtsamkeitsübungen

Termindruck, volle To-do-Listen, Unterbrechungen, Verpflichtungen – vielen von uns schwirrt pausenlos Alltagsstress durch den Kopf. Ständiger Stress macht krank. Achtsamkeit- und Balanceübungen sind Möglichkeiten, dem entgegenzuwirken, und beugen sogar psychischen Erkrankungen vor. Dabei ist Achtsamkeit mehr als auf dem Meditationskissen zu sitzen und «Ohm» zu sagen – lernen Sie die verschiedenen Varianten kennen! Ihnen ist mit den Balanceübungen gemeinsam: sie sind einfach und alltagstauglich!

Kurssprache: Deutsch

21-0225-AdA_Silke_Weinig_Achtsamkeit_.pdf

Anzahl Plätze

6 – 10

Kursort

Online – en ligne

Online – en ligne

Kursleiter/in

Silke Weinig

Preis

Normal CHF 50.00
VHS-Kursleitende CHF 25.00

Kursdaten

Do 25.02.2021 18:30 – 19:30